Selahattin Dönmez Kilo Duraksamasını Önleyen Tok Tutan Çorba

Diyet Sağlıklı Yaşam Yemek Tarifleri

Selahattin Dönmez Kilo Duraksamasını Önleyen Tok Tutan Çorba

Star Tv. Melek Programında Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez kilo duraksamasını önleyen tok tutan çorbanın tarifini verdi.Selahattin Dönmez’in Demet Şener’e 20 Kilo Verdiren 5 Maddesini okuyabilirsiniz


Malzemeler:
1/4 demet semizotu
2 yemek k. haşlanmış yeşil mercimek
2 yemek k. haşlanmış kuru barbunya
1 adet kuru kırmızı soğan
1 çay b. az yağlı süt
6 diş sarımsak
1 yemek k. zeytinyağı
1 çay k. toz zerdeçal
Yapılışı:
Tüm malzemeleri doğrayıp tencereye koyun süt ve suyla birlikte çok pişmeyecek şekilde pişirin ve blendır’dan geçirin.