Dr. Murat Topoğlu’ndan Zayıflatan Ayran Tarifi

Diyet Sağlıklı Yaşam

Dr. Murat Topoğlu’ndan Zayıflatan Ayran Tarifi

Zahide yetiş programına katılan Murat Topoğlu zayıflamak isteyenler için pratik ve lezzeti ayran tarifi verdi. C vitamini ve kalsiyum bulunan bu ayran istediğiniz saatte içebilirsiniz.

Dr. Murat Topoğlu'ndan Zayıflatan Ayran Tarifi www.sosyetikcadde.com
Dr. Murat Topoğlu’ndan Zayıflatan Ayran Tarifi www.sosyetikcadde.com

Malzemeler:

1 Salatalık,

Yağsız Yoğurt

Dereotu

Nane

Maydanoz

Zencefil

Su

Yapılışı:

Salatalığı kabuğuyla doğrayın.

Bir parça zencefili kabuğuyladoğrayın.

Yoğurt içine nane,maydanoz,dereotu koyun.

Doğramış olduğumuz salatalık ve zencefili de ekleyin.

Hepsini blender den geçirin.

Su ekleyin ve ayran kıvamına gelmesini sağlayın.