Dr. Murat Topoğlu’ndan Mum Gibi Eritecek Tüyolar!

Diyet Sağlıklı Yaşam

Dr. Murat Topoğlu’ndan Mum Gibi Eritecek Tüyolar!

Dr Murat Topoğlu akşam saat 19:00 dan sonra yemek yenmez kuralını kaldırıyor.Zahide Yetiş programına katılan Dr Murat Topoğlu Akşam saat 7 den sonra eğer acıktığımızda hem açlık hissini bastıracak hemde tatlı isteği geldiğinde yiyebileceğimiz çok güzel tarifler veriyor bizlere.Saat 12 de olsa yiyebileceğimiz bu tarifler metabolizmamızın hızlanmasını sağlıyor. Ve hızlı yağ yakmamızı sağlayacak.

Dr. Murat Topoğlu'ndan Mum Gibi Eritecek Tüyolar! www.sosyetikcadde.com

İşte Yağ Yakan Besinler..

1.Kür… 

Kırmızı Lahana,Yoğurt,Karabiber www.sosyetikcadde.com

Malzemeler:

  • Kırmızı Lahana
  • Bir Kase Yoğurt
  • Karabiber

Hazırlanışı:

  • Sebze soyacağı ile kırmızı lahanayı doğrayın.
  • Bir kase yoğurdun içine kırmızı lahanayı koyun ve bir cimcik karabiber ekleyin..

NOT: İsterseniz içine salatalık ta rendeyebilirsiniz..

2.Kür…

Çilek Reçeli, Pulbiber www.sosyetikcadde.com

Malzemeler:

  • 3 Talı Kaşığı Çilek Reçeli veya Bal
  • Pul biber

Yapılışı:

  • 3 tatlı kaşığı reçelin içine pul biberi koyun ve 7 den sonra tatlı isteği oluştuğunda bunu yiyebilirsiniz.

3.Kür

Yoğurt veSalatalık, Tane Acı Biber www.sosyetikcadde.com

Malzemeler:

  • 1 Kase Yoğurt
  • 2 Tane küçük Acı Biber
  • 1 Tane Salatalık

Yapılışı:

  • Yoğurdun içine acı biberleri elinizle ezin içine katın.
  • Salatalığı rendeleyin.

NOT: Bu tarifleri Akşam saat 7 den gece 12 ye kadar acıktığınızda gönül raharlığıyla yiyebilirsiniz..