Yapılan Araştırmalara Göre Kilo Vermek İçin En Etkili Yöntem

Yapılan Araştırmalara Göre Kilo Vermek İçin En Etkili Yöntem
Paylaş
 


Yapılan Araştırmalara Göre Kilo Vermek İçin En Etkili Yöntem

BBC Türkçe’de yer alan habere göre İngiltere’deki bir araştırma, kilo vermek için haftada 5 kez, yarım saat tempolu yürümenin, koşma ve yüzme dahil diğer egzersizlerden daha iyi olduğuna işaret ediyor.

Yapılan Araştırmalara Göre Kilo Vermek İçin En Etkili Yöntem

50 bin kişiyle yapılan araştırmaya göre, yürüme sırasında nabzın hızlanması ve terlemek gerekiyor. Yürümenin kadınlara daha yararlı olduğu, bir ay günde yarım saat yürüyen kadınların bel kalınlığının 4.3 santim azaldığı görüldü. (Erkeklerde bu 3.3 cm) 50 yaş üstü kadın ve erkekler, gençlere göre yürüyerek daha fazla kilo verdi.

  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Sponsorlu Bağlantılar
Ara
Son Yazılar

Evde İşinize Yarayacak 8 Pratik Bilgi

Evde İşinize Yarayacak 8 Pratik Bilgi Tebeşir nemi ve kokuları yok etme konusunda çok başarılıdır.

0 3 13 Şubat 2019
Kategoriler

Moda, Kıyafet Modelleri, Bayan Giyim, Gelinlik Modelleri,Saç Bakımı Sosyetikcadde.com




خرید کریو دانلود فیلم دانلود آهنگ جدید