Ramazanda Susuz Kalmamak İçin



Ramazan ayını susuz kalmadan geçirmek ve suyu sağlıklı bir şekilde tüketmek için dikkat edilmesi gerekenleri Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Uzmanı Elif Karacanoğlu’yla konuştuk…


Ramazan Ayında Tüketimine Dikkat!

Günde en az 2 litre su için.

Suyu iftarla sahur arasına dağıtarak içmeye özen gösterin.

Aşırı sıcaklıkları da dikkate alarak daha fazla tüketebilirsiniz.

Oruç açar açmaz çok hızlı su içmeyin. Mide asidini çok fazla sulandırdığınız         için, sindirim sorunları yaşayabilirsiniz.

Suyu yudum yudum için.

Bir defada 2 bardağı geçmemeye çalışın.

Gereğinden fazla su tüketmeniz de zararlıdır. İdrarla fazla miktarda mineral kaybına yol açar.

Arananlar :modern yatak odasi tasarimlari
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Sponsorlu Bağlantılar
Ara
Son Yazılar

Evde İşinize Yarayacak 8 Pratik Bilgi

Evde İşinize Yarayacak 8 Pratik Bilgi Tebeşir nemi ve kokuları yok etme konusunda çok başarılıdır.

0 5 13 Şubat 2019
Kategoriler

Moda, Kıyafet Modelleri, Bayan Giyim, Gelinlik Modelleri,Saç Bakımı Sosyetikcadde.com




خرید کریو دانلود فیلم دانلود آهنگ جدید