İbrahim Saraçoğlu’ndan Uyku Apnesi İçin Kür

İbrahim Saraçoğlu'ndan Uyku Apnesi İçin Kür
Paylaş
 


İbrahim Saraçoğlu’ndan İçin Kür

İbrahim Saraçoğlu katıldğı bir programda çoğu kişinin derdi olan uyku apnesi problemi için kür verdi.

Peki Uyku Apnesi Nedir?

Uyku apnesinin en önemli belirtisi uykuda ani solunum duraklamaları, çok gürültülü horlamalar ve iç çekmelerdir.

Normalde üst solunum yollarını kontrol eden kaslar (boğaz ve gırtlağı çevreleyen kaslar) uyku esnasında gevşerler. Eğer bu gevşeme çok fazla olursa üst solunum yolları daralır ve solunum esnasında  giren çıkan havanın titreşimleriyle “horlama” sesleri oluşur. Horlama , uykuda nefes almak için zorlu, sıkıntılı, solumanın çıkardığı seslerdir.

Bazen de hava yolu uykuda tam tıkanır ve solunum geçici olarak kesilir. Bu durumuna “apne” adı verilir. Solunum durması (apne) olayında en az nefesin 10 saniye kesilmesi ve nefes durmalarının  saatte en az 5 defa tekrarlaması  “uyku apne hastalığı” olarak edilir. Hastalar uykularında tekrarlayan  nefes durmalarıyla adeta boğulurcasına uyuma çabalarlar. Her bir apne esnasında, oksijen düşer, beyinde ve kalpte stres oluşur.

Her gece tekrarlayan bu durum yaşamınızı etkiler: uykunuzu bozar; sabah yorgun, sersem gibi, uykunuzu alamamış uyanırsınız, gün içinde  genel yorgunluk, isteksizlik hissedersiniz, bu durumlar yaşam kalitenizi, iş hayatınızı, sosyal ilişkilerinizi etkiler.

İbrahim Saraçoğlu'ndan Uyku Apnesi İçin Kür

İbrahim Saraçoğlu’ndan Uyku Apnesi İçin Kür

 

Malzemeler:

  • 1 Tatlı Kaşığı Isırgan Otu
  • 1 Su Bardağı Sıcak Su

Yapılışı:

  • Kaynamakta olan sıcak suya 1 tatlı kaşığı ısırgan otu ilave edilir,4 dakika da demlenir. Ve süzülür.
  • Akşam Yemeğinden 2 saat sonra içilir.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Sponsorlu Bağlantılar
Ara
Son Yazılar

‘Ek Şeker’ Yüzünden Günde 300 Kalori Alıyorsunuz!

Önce kötü haberle başlayalım; şekeri bırakmış olsanız, çayınıza kahvenize şeker atmasanız da gün içinde beslendiğiniz

0 8 1 Ağustos 2017
Kategoriler

Moda, Kıyafet Modelleri, Bayan Giyim, Gelinlik Modelleri,Saç Bakımı Sosyetikcadde.com




خرید کریو دانلود فیلم دانلود آهنگ جدید