Bamyanın Şaşırtan Faydaları

Bamyanın Şaşırtan Faydaları
Paylaş
 


Bamyanın Şaşırtan Faydaları

Bamyanın bu faydalarını öğrendiğinizde çok şaşıracaksınız. İşte

* Yüksek lif içeriği sebebiyle birçok uzmanı tarafından kilo vermek isteyenler için tavsiye edilen bir sebzedir. Bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak vücutta sindirim sürecine yardımcı olur.

* Diyabetin önlenmesinde yardımcı olduğu bilinmektedir. İçindeki lif zenginliği diyabetle savaşmada elinizi güçlendirir.

* Bamyada bulunan folat sebebiyle hamilelik döneminde ve hamile kalma süresince tavsiye edilir.

* Vücuttaki kemiklerin güçlenmesinde rol oynayan ve kandaki pıhtılaşmada etkili olan K vitamini açısından zengindir

* Astımın tedavisinde önemli bir rol oynar. Astım tanısı konulan insanlar için tüketmek önemlidir.

* Suyun emilimini kolaylaştırarak, vücutta hareketlerin serbestleşmesini sağlar ve dolayısıyla kabızlığı önler.

* Bamya güneşin zararlarını azaltmaya yardımcı olur.

* Bamyanın kolon kanserine karşı etkili olduğu bazı çalışmalarda ortaya çıkmıştır.

* Çiğ veya pişmiş olarak bamya tüketmek, obeziteyle mücadele etmenizi kolaylaştırır

* Kandaki oranını düşürmeye yardımcı olur. Kalp hastalıkları riskini azaltır.

* Sağlıklı ve güzel bir cilt için bamya yemelisiniz.

* Metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlar. Sindirim sorununu azaltır.

* Genç görünmek ve gençliğinizi korumak için bamyadaki C vitamininden faydalanın.

* Bamyada bulunan pesinler deri pigmentasyonunu önlemeye yardımcı olur. Cilt hasarlarını tamir eder.

* Özellikle saç derisinde kuruma sorunu yaşıyorsanız, bamyanın zamkını saç kremi gibi kullanın. Saçınızın fazla suyunu sıkın ve bamya zamkıyla masaj yapın ve durulayın.

* Saç sağlığınız için bolca bamya tüketin. Saçlardaki cansız görüntüyü ve asiliği, donukluğu içten beslemeyle de desteklemelisiniz.

* Bamya göz sağlığınız için de önemlidir. Retinayı korur ve katarakt oluşumunu engellemeye yardımcıdır.

* Depresyon, gerginlik ve stres gibi durumlarda sizi rahatlatıcı etkisi vardır. Özellikle gergin işlerde çalışanların tüketmesini uzmanlar tavsiye ediyor.

  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Sponsorlu Bağlantılar
Ara
Son Yazılar

‘Ek Şeker’ Yüzünden Günde 300 Kalori Alıyorsunuz!

Önce kötü haberle başlayalım; şekeri bırakmış olsanız, çayınıza kahvenize şeker atmasanız da gün içinde beslendiğiniz

0 7 1 Ağustos 2017
Kategoriler

Moda, Kıyafet Modelleri, Bayan Giyim, Gelinlik Modelleri,Saç Bakımı Sosyetikcadde.com




خرید کریو دانلود فیلم دانلود آهنگ جدید